Moeheid en leegte worden vaak met elkaar verward, maar ze zijn niet hetzelfde.
- Vermoeidheid ontstaat wanneer je energie hebt verbruikt.
- Leegte ontstaat wanneer je te lang bent doorgegaan zonder verbinding met jezelf.
Wanneer je moe bent, helpt rust meestal. Slapen, pauze nemen of even niets doen kan al voldoende zijn om weer op te laden. Je systeem herstelt en je merkt dat je energie langzaam terugkomt.
Bij leegte werkt dat anders. Dan kan het zijn dat je rust neemt, maar je niet echt oplaadt. Je lichaam is stil, maar vanbinnen blijft het gevoel dat er iets ontbreekt. Dat komt omdat leegte vaak geen teken is van te weinig rust, maar van te weinig afstemming.
Leegte ontstaat wanneer je lange tijd hebt gefunctioneerd zonder stil te staan bij wat je nodig had. Je hebt misschien gedaan wat moest, gezorgd voor anderen of verwachtingen gevolgd. Van buiten lijkt alles te lopen, maar van binnen raak je steeds verder verwijderd van jezelf.
Het verschil herkennen is belangrijk.
Moeheid vraagt om herstel, leegte vraagt om herverbinding.
Niet met iets buiten je, maar met wat er in jou speelt en gehoord wil worden.
Voel je dat dit je raakt? Bekijk dan de programma’s.