Rust wordt vaak gezien als iets wat je neemt nadat alles gedaan is. Maar echte rust ontstaat niet pas wanneer alles af is. Rust ontstaat wanneer je systeem voelt dat het veilig is om te vertragen.
Veel mensen behandelen rust alsof het een beloning is. Eerst werken, zorgen, regelen en doorgaan, en pas daarna mag je even stoppen. Daardoor wordt rust iets tijdelijks, iets wat je alleen toestaat wanneer het kan.
Maar rust is geen onderbreking van je leven. Het is een voorwaarde om helder te kunnen waarnemen. Zonder rust blijft je systeem in een staat van alertheid. En wanneer je voortdurend alert bent, wordt voelen moeilijk en kiezen nog moeilijker.
Rust maakt ruimte.
Ruimte om te merken wat er speelt en ruimte om te voelen wat klopt.
Ruimte om keuzes te maken die niet voortkomen uit druk, maar uit richting.
Voel je dat dit je raakt? Bekijk dan de programma’s.