Veel mensen proberen eerst te begrijpen wat er speelt voordat ze voelen wat er speelt. Maar je lichaam merkt vaak al lang dat iets niet klopt, nog voordat je gedachten het kunnen uitleggen. Vermoeidheid, spanning of onrust zijn zelden willekeurig. Het zijn signalen.
Je lichaam reageert altijd eerder dan je hoofd. Waar gedachten kunnen twijfelen, analyseren en verklaren, registreert je lichaam simpelweg wat het ervaart. Dat maakt het een betrouwbaar kompas, mits je leert luisteren.
In een wereld die snelheid en prestatie beloont, raken veel mensen het contact met die signalen kwijt. We leren doorzetten, aanpassen en doorgaan. Daardoor worden subtiele signalen steeds zachter, tot ze uiteindelijk alleen nog hoorbaar zijn als spanning, uitputting of onrust.
Het herstellen van dat contact vraagt geen discipline, maar vertraging. Wanneer je vertraagt, wordt waarnemen weer mogelijk. En wanneer je waarneemt, ontstaat helderheid. Niet omdat iemand je vertelt wat waar is, maar omdat je het zelf begint te voelen.
Je lichaam probeert je niet tegen te werken. Het probeert je iets duidelijk te maken.
Voel je dat dit je raakt? Bekijk dan de programma’s.